10 combinatii de alimente pentru slabit

-- 90 -->

10 combinatii de alimente pentru slabit

Pentru a slabi corect, tine cont de urmatoarele combinatii de alimente:

Legume verzi si avocado, pentru o masa satioasa

Lapte si ovaz, care contin o cantitate mare de fibre care regleaza digestia.

Omleta cu proteine, fasole neagra si ardei, care contin putine calorii.

Supa de legume si leguminoase, precum fasolea sau nautul.

Vezi si: 10 principii de baza despre regimul alimentar sanatos

10 combinatii de alimente pentru slabit

Broccoli si friptura de vita, bogate in fier si vitamine, care te ajuta sa slabesti.

Ceai verde si lamaie, pentru doza zilnica de energie, care te ajuta sa arzi calorii.

Cartofi dulci si somon, ideale pentru pierderea in greutate.

Ciuperci si carne de vita

Migdale si ciocolata neagra, desert care ajuta organismul in cantitati mici, datorita bogatiei de antioxidanti.

Salate de legume si ulei de masline, pline de nutrienti si grasimi sanatoase in dietele de slabire.

sursa: http://www.obio.ro